Parašė Tarmo Visnapuu, Sphagnum Botanicals · Paskutinį kartą atnaujinta 2026 m. rugsėjį
Trumpai
- Sausa ir niežtinti galvos oda dažniausiai reiškia odos barjero, o ne higienos problemą. Galvos oda prarado daugiau vandens, nei gali išlaikyti.
- Sausa galvos oda ir pleiskanos nėra tas pats, o jų priežiūra skiriasi. US Dermatology Partners paprastai paaiškina: pleiskanos būna didesnės, riebios ir gelsvos, o sausos odos pleiskanėlės – mažos ir baltos.
- Dažniausias kaltininkas – tai, ką naudojate dažniausiai: šampūnas, vandens temperatūra ir plaukų plovimo dažnumas.
- Pasikasymas palengvina niežėjimą maždaug keturioms sekundėms, o paskui jį sustiprina. Taip susidaro uždaras ratas, kurį nutraukti svarbiau nei rasti kokį nors produktą.
- Plaukus vis tiek plaunate, todėl šampūno pakeitimas yra vienintelis pokytis, kuriam nereikia papildomo laiko.
- Švelnus kasdienis šampūnas be SLS ir SLES, pavyzdžiui, mūsų PsoriAid šampūnas su arbatmedžių aliejumi ir šiaurietiškomis durpėmis, yra paprasčiausias pakeitimas, nes plaukus ir taip ketinote plauti.
- Jei galvos oda kraujuoja, bėrimas plinta arba plaukai slenka lopais, prieš pirkdami ką nors kreipkitės į gydytoją.
Niežėjimas, kurio negalite pasikasyti viešumoje
Pradeda niežėti kažkur už ausies. Dviem pirštais trumpai pasikasote, nusprendžiate, kad tuo ir baigsis, bet po keturiasdešimties sekundžių niežulys grįžta – šįkart viršugalvyje, ir jau plinta.
Tai sausa ir niežtinti galvos oda. Nieko dramatiško. Kiti to nemato. Būtent dėl to taip vargina: nėra ką parodyti, priežastis neaiški, o kiekvienas išbandytas sprendimas arba nepadėjo, arba pablogino situaciją.
Štai kas nutinka. Dauguma žmonių ima plauti galvą dažniau, nes niežtinti galvos oda atrodo nešvari. Tačiau jei oda sausa, dažnesnis plovimas tikrai ją pablogins. Gydėte švaros problemą, nors iš tiesų trūksta drėgmės – o priemonė, kurią siekiate naudoti du kartus per dieną, dažnai ir sukelia šią problemą.
Apžvelkime septynias priežastis, pradedant ta, kurios beveik niekas neįtaria.
1. Šampūnas sausina galvos odą
Tai dažniausia priežastis, pasislėpusi visiems matomoje vietoje.
Šampūne esančios paviršinio aktyvumo medžiagos – plovikliai – suriša riebalus ir nuplauna juos į kanalizaciją. Tai jų darbas, ir geras šampūnas jį atlieka. Bėda ta, kad galvos odos riebalai nėra vien nešvarumai. Sebumas yra odos barjero dalis, padedanti sulaikyti vandenį. Jei šampūnas jį pašalina pernelyg stipriai ir dažnai, plaukai ne tik tampa švarūs – galvos oda praranda apsauginį sluoksnį.
Per daug nuriebalinta oda tempia. Ji ima niežėti praėjus maždaug dienai po plovimo, o ne iš karto. Niežti, todėl galvą plaunate vėl.
Taip ir įsisukama. Šis ciklas atrodo kaip rūpinimasis savimi, bet veikia tarsi švitrinis popierius.
Kaip atpažinti: iškart po plovimo oda atrodo girgždančiai švari, tada tempia, o kitą rytą niežti. Pakeitus tos pačios lentynos prekės ženklą dažnai niekas nesikeičia, nes daugelyje šampūnų naudojama ta pati stiprių ploviklių grupė.
Kodėl verta atkreipti dėmesį į SLS ir SLES
Ne visos paviršinio aktyvumo medžiagos veikia vienodai. Apie dvi iš jų sukaupta daug tyrimų.
Natrio laurilsulfatas (SLS) yra toks patikimas dirgiklis, kad dermatologijoje jis naudojamas kaip etalonas. Tai standartinė teigiama kontrolė dirginančių medžiagų lopo mėginiuose: su juo lyginamos kitos medžiagos, nes jis nuspėjamai ir pakartojamai pažeidžia odos barjerą. Tai ne rinkodaros teiginys apie konkuruojantį ingredientą, o laboratorinė praktika.
Viena priežasčių – jo dydis. Oda gana gerai sulaiko dideles molekules. Pagal gerai žinomą 500 daltonų taisyklę, junginys paprastai turi būti mažesnis nei maždaug 500 daltonų, kad apskritai prasiskverbtų pro išorinį sluoksnį. SLS masė yra apie 288 daltonus. Jis pakankamai mažas, kad prasiskverbtų į odą, o ne vien liktų jos paviršiuje ir nusiplautų.
Patekęs į odą, jis mandagiai nepašalina vien nešvarumų. Tokio tipo sulfatai jungiasi su išorinio odos sluoksnio baltymais ir juos denatūruoja, o kartu su riebalais pašalina ir struktūrinius lipidus. Dėl pakartotinio poveikio padidėja transepiderminio vandens netekimas – standartinis laboratorinis matas, rodantis, kiek pralaidus tapo odos barjeras. Galvos oda, kuri praranda vandenį greičiau, nei jį atkuria, iš pradžių tempia, o paskui ima niežėti.
Natrio lauretsulfatas (SLES) yra švelnesnis giminaitis. Jis etoksilintas, todėl jo molekulė didesnė ir mažiau agresyvi, tačiau žurnale Contact Dermatitis paskelbti lopo mėginių palyginimai rodo, kad abu sulfatai dirgina labiau nei cukraus pagrindo paviršinio aktyvumo medžiagos, pavyzdžiui, alkilpoligliukozidai.
Naujesniuose tyrimuose nagrinėjama, kaip stiprus kasdienis prausimas veikia ant odos gyvenančius mikroorganizmus. Šiuo klausimu reikia atsargumo, nes šie tyrimai naujesni ir jų išvados dar nėra tokios tvirtos kaip odos barjero tyrimų. Vis dėlto kryptis aiški: du kartus per dieną nuo odos nuplauti viską nėra neutralu, o jau kenčiančiai galvos odai toks besaikis valymas netinka.
Tai nereiškia, kad SLS yra pavojingas. Saugiomis koncentracijomis jis naudojamas daugybėje produktų, o dauguma žmonių visą gyvenimą plauna juo plaukus ir apie tai nė nesusimąsto. Tačiau jei jūsų galvos oda jau sausa ir sudirgusi, kas rytą naudoti laboratorinį dirgiklį atrodo keistas pasirinkimas.
2. Vanduo per karštas, o galvą plaunate per dažnai
Du dalykai duše veikia prieš jus.
Karštas vanduo riebalus tirpdo kur kas veiksmingiau nei šiltas. Tai puiku riebiai keptuvei, bet ne viršugalviui. Ilgas karštas dušas žiemą, kai oda ir taip sausa, problemą dar labiau sustiprina.
Kitas veiksnys – plovimo dažnumas. Amerikos dermatologų akademija pabrėžia, kad vieno visiems tinkamo plovimo dažnumo nėra: jis priklauso nuo plaukų tipo, riebalavimosi ir aktyvumo. Akademija aiškiai pataria plauti rečiau, jei plaukai atrodo sausi ar praradę žvilgesį, ir dažniau, jei galvos oda riebi. Dauguma mūsų įprotį susikūrė dvidešimties ir niekada jo neperžiūrėjo.
Kaip atpažinti: žiemą galvos oda blogesnė, po ilgo dušo niežti labiau, o atostogaujant drėgnesniame klimate pagerėja.
3. Sausas oras, žiema ir gyvenamoji vieta
Šaltame ore mažai drėgmės. Įėjus į patalpą, šildymas pašalina ir tai, kas dar liko.
Todėl daugelis žmonių nuo gegužės iki rugsėjo jaučiasi gerai, o nuo lapkričio prasideda sunkumai. Dėl to problema susijusi ir su geografija: sausą žemyninę žiemą oda kenčia labiau nei esant švelniam jūriniam klimatui.
Kietas vanduo taip pat turi įtakos. Mineralų gausus vanduo palieka plėvelę ant galvos odos, todėl šampūnas mažiau putoja. Žmonės naudoja daugiau produkto ir ilgiau skalauja. Abu dalykai sustiprina odos nuriebalinimą.
Kaip atpažinti: problema sezoninė, blogesnė šildomame biure ar miegamajame, o oro drėkintuvas pastebimai padeda.
4. Galbūt tai pleiskanos – priešinga problema
Šis skirtumas svarbus, nes supainioję priežastį galite prarasti mėnesius.
Pleiskanos nėra odos sausumas. Dažniausiai tai priešingas reiškinys – uždegiminė reakcija, susijusi su mieliagrybiu Malassezia, kuris gyvena ant visų žmonių odos ir minta galvos odos riebalais. Cleveland Clinic aiškina, kad mieliagrybis skaido riebalus į odą dirginančias medžiagas, sukeliančias niežėjimą, spalvos pokyčius ir pleiskanojimą. Tai labai dažna: StatPearls apžvalgoje NCBI nurodoma, kad seborėjiniu dermatitu serga maždaug 5 % pasaulio gyventojų, o pleiskanų – lengvesnės, neuždegiminės formos – paplitimas artimesnis 50 %.
Vadinasi, maždaug pusė šį straipsnį skaitančių žmonių turi vienokią ar kitokią šios būklės formą.
Kaip atskirti. Sausos galvos odos pleiskanėlės mažos, baltos, panašios į miltelius, o oda tempia. Pleiskanos didesnės, dažnai gelsvos, gali atrodyti riebios, nes riebalų netrūksta – problemą kelia reakcija į juos. Greitai pasitikrinsite įvertinę likusią kūno odą: jei žiemą blauzdos ir dilbiai taip pat sausi ir pleiskanoja, galvos oda greičiausiai yra bendro odos sausumo dalis. Apie šį reiškinį rašėme mūsų vadove apie odos niežėjimą be bėrimo.
Jei pleiskanos storos, sidabriškos ir susitelkusios į iškilusius plotelius, kuriuos jaučiate pirštu, tai dar kita būklė. Apie ją rašome vadove apie galvos odos pleiskanojimą ir šašus.
5. Nematomas priemonių sluoksnis
Sausas šampūnas, formavimo kremas, putos, lakas, iki galo neišskalautas kondicionierius – per kelias savaites visa tai sluoksniais kaupiasi ant galvos odos.
Susikaupusios priemonės dirgina, bet daro ir kai ką gudresnio: suformuoja plėvelę ant odos, todėl kitai naudojamai priemonei sunkiau pasiekti po ja esančią galvos odą. Žmonės dažnai nusprendžia, kad „šis produktas neveikia“, ir vėl jį pakeičia.
Kaip atpažinti: perbraukite nagu palei sklastymą. Jei ant nago lieka vaškinė masė, tai susikaupusios priemonės. Jų daugiau, jei plovimus atidedate naudodami sausą šampūną.
6. Amžius ir mažėjanti galvos odos riebalų gamyba
Ši priežastis daugelį nustebina.
Senstant oda gamina mažiau riebalų. Tai normalus, laipsniškas pokytis. Sulaukus 45-erių galvos odos barjeras mažiau sulaiko vandenį nei sulaukus 25-erių. Dešimtmetį naudotas šampūnas staiga gali atrodyti per stiprus, nors jo buteliuke niekas nepasikeitė.
Tokį patį poveikį daro hormonų pokyčiai ir kai kurie vaistai.
Kaip atpažinti: jūsų kasdienė priežiūra nepasikeitė, bet pasikeitė galvos oda, o visa kūno oda sausesnė nei anksčiau.
7. Galvos oda į kažką reaguoja
Kvapiosios medžiagos yra viena dažniausių kosmetikos sukeliamo odos sudirginimo priežasčių, o jų yra beveik kiekvienoje plaukų priežiūros priemonėje. Taip pat gali dirginti konservantai ir dažikliai.
Taip pat svarbu atvirai pasakyti, kad kai kurios galvos odos niežėjimą sukeliančios būklės reikalauja gydytojo, o ne šampūno: egzema, psoriazė ir grybelinės infekcijos, pavyzdžiui, galvos odos dermatofitozė. Jas visas reikia tinkamai įvertinti. National Eczema Association išsamiai aprašo seborėjinę formą.
Kaip atpažinti: niežulys prasidėjo per kelias dienas ar savaites nuo naujo produkto įvedimo arba jaučiamas tik ten, kur produktas patenka.
Niežėjimo ir kasymosi ratas viską pablogina
Kas bebūtų problemą pradėję, kasymasis ją palaiko.
Kasydamiesi pažeidžiate odos paviršių. Pažeista oda uždegama. Uždegusi oda niežti labiau. Todėl kasotės dažniau, o kiekvienas toks ratas pridaro vis daugiau žalos. Galvos odos pažeidimą lengva nuvertinti: nagai čia pat, o jūsų kasymosi kiti nemato.
Nutraukti šį ratą ne mažiau svarbu nei naudoti bet kokią priemonę. Padeda vėsus vanduo. Padeda vėsesnis kambarys naktį, nes niežulys paprastai sustiprėja, kai šilta ir ramiai gulite. O trumpi nagai sumažina žalą, jei vis dėlto pasikasote.
Kas iš tiesų padeda kasdien
Prieš renkantis bet kokį produktą, verta išbandyti šiuos pokyčius:
- Sumažinkite vandens temperatūrą. Rinkitės šiltą, o ne karštą vandenį. Tai nieko nekainuoja ir yra veiksmingiausias pokytis šiame sąraše.
- Trumpiau maudykitės. Dešimt minučių po karštu vandeniu padaro daugiau žalos nei pats šampūnas.
- Plaukite galvos odą, o ne plaukų ilgį. Plaukai nėra nešvarūs. Valyti reikia galvos odą, o plaunant nubėgančių putų pakanka ilgiams.
- Gerai išskalaukite. Dauguma žmonių nustoja skalauti maždaug 30 sekundžių per anksti, o produkto likučiai dažnai dirgina.
- Atsisakykite kvapiųjų medžiagų. Tai lengviausias įprastos priežiūros elementas, kurį galima pašalinti, ir vienas tikėtiniausių dirgiklių.
- Rečiau naudokite sausą šampūną. Jis patogus, tačiau sluoksniuojasi būtent ant tos vietos, kuri jau turi problemų.
- Žiemą naudokite oro drėkintuvą. Sausas patalpų oras kiekvieną naktį ištisus mėnesius veikia jūsų nenaudai.
- Kiekvienam pokyčiui skirkite šešias savaites. Galvos odos ląstelės atsinaujina lėtai. Keisdami priemones kas dešimt dienų niekada nesužinosite, kas padėjo.
Taip pasielgus, daugeliui žmonių pagerėja net nieko neperkant. Tai verta aiškiai pasakyti.
Tačiau yra vienas dalykas, kurio negalite atsisakyti – galite jį tik pakeisti. Tai priemonė, kurią naudojate dažniausiai.
Arbatmedžių aliejus ir šiaurietiškos durpės
Plaukus plausite. Tai nekelia abejonių. Vienintelis tikras pasirinkimas – kuo juos plausite. Kadangi šampūną naudojate kasdien arba beveik kasdien, šis pasirinkimas nuolat kartojasi.
PsoriAid šampūną su arbatmedžių aliejumi ir durpėmis sukūrėme šiam tikslui: tai švelnus kasdienis šampūnas sausai, tempiančiai ir niežtinčiai galvos odai.
Kas jo sudėtyje ir kodėl
Šiaurietiškos durpės. Mūsų naudojamos kosmetinės durpės, dar vadinamos balneologinėmis durpėmis, yra mūsų išskirtinis ingredientas, dėl kurio prekės ženklas vadinasi „Sphagnum Botanicals“. Durpės Europos SPA procedūrose naudojamos daugiau nei du šimtmečius, pradedant Bavarijos Moortherapie. Jose gausu huminių ir fulvinių medžiagų, fenolių ir mineralų. Jei norite paskaityti apie mokslą, o ne mūsų rinkodarą, informaciją kaupia Cosmetic Peat Association. Atvirai pasakysime, kad dalyvaujame šios ne pelno organizacijos veikloje, tad skaitykite ją kaip mūsų padėtą kurti biblioteką, o ne kaip nepriklausomą mūsų vertintoją.
Arbatmedžių aliejus. Arbatmedžių aliejus seniai naudojamas galvos odos priežiūros priemonėse ir buvo tiriamas. Žurnale Journal of the American Academy of Dermatology paskelbtame atsitiktinių imčių tyrime 126 žmonės keturias savaites naudojo šampūną su 5 % arbatmedžių aliejaus arba placebą. Arbatmedžių aliejaus grupėje galvos odos pažeidimų įvertis pagerėjo maždaug 41 %, o placebo grupėje – 11 %. Pačių dalyvių įvertintas niežėjimas sumažėjo atitinkamai 23 % ir 12 %.
Du svarbūs ir sąžiningi patikslinimai. Tyrime naudotas šampūnas su 5 % arbatmedžių aliejaus nėra mūsų formulė – mūsų kosmetiniame šampūne yra arbatmedžių aliejaus, bet tai nėra minėtas klinikinis preparatas. Be to, net arbatmedžių aliejaus grupėje tik vienas dalyvis po keturių savaičių visiškai nebeturėjo simptomų. Arbatmedžių aliejus yra prasmingas ingredientas, pagrįstas realiais tyrimais. Tai nėra gydymas, ir taip jį pristatantys pardavėjai perdeda.
Mentolis. Šį poveikį pajusite pirmiausia. Mentolis vos prisilietęs sukelia vėsos pojūtį – tai labai malonu, kai galvos oda niežti visą savaitę.
Pantenolis ir alantoinas. Pantenolis (provitaminas B5) yra drėgmę išlaikanti medžiaga, padedanti odai ir plaukams sulaikyti vandenį – priešingas poveikis nei stipriai nuriebalinančio šampūno. Alantoinas – įprasta kondicionuojamoji medžiaga, padedanti odai jaustis lygiai ir patogiai.
Valomosios medžiagos. Atsižvelgiant į visa tai, pirmiausia atkreiptume dėmesį į šią dalį. Šampūnas pagamintas be SLS ir be SLES. Putas sukuria kokogliukozidas – cukraus pagrindo paviršinio aktyvumo medžiaga iš alkilpoligliukozidų grupės, kuri lopo mėginių palyginimuose patenka tarp švelnesnių medžiagų – kartu su natrio kokosulfatu, iš kokosų gaunamu prausikliu.
Norime atvirai pakalbėti apie antrąją medžiagą, nes etiketėje pamatysite žodį „sulfatas“, ir geriau tai išgirsti iš mūsų. Natrio kokosulfatas yra sulfatas. Prekės ženklas, teigiantis, kad jo putojančiame šampūne nėra visiškai jokių sulfatų, dažnai tikisi, kad neskaitysite sudedamųjų dalių sąrašo. Tačiau tai nėra SLS ar SLES – dvi medžiagos, turinčios žinomą dirginimo istoriją. Jei principingai vengiate visų sulfatų, šis šampūnas jums netiks. Geriau tai pasakyti dabar, o ne palikti jums atrasti namuose.
Šampūne nėra pridėtinių kvepalų, todėl jaučiamas arbatmedžių aliejaus kvapas. Jame nėra parabenų ar akmens anglių dervos, 98,96 % sudedamųjų dalių yra natūralios kilmės, jis tinka dažytiems plaukams.
Dar viena svarbi sudedamoji dalis, kurios nenorime nutylėti: šampūne yra hidrolizuotų kviečių baltymų. Jei esate alergiški kviečiams, šis šampūnas jums netiks. Norime, kad tai sužinotumėte prieš užsakydami, o ne vėliau.
Kaip naudoti
- Gerai sudrėkinkite plaukus šiltu, ne karštu vandeniu.
- Įmasažuokite šampūną į galvos odą, o ne plaukų ilgį, ir pirštų galiukais suputokite.
- Prieš skalaudami palikite šampūną kelioms minutėms. Šį žingsnį dauguma praleidžia, nors jis nieko nekainuoja.
- Kruopščiai išskalaukite ir skalaukite šiek tiek ilgiau, nei atrodo būtina.
- Jei reikia, plaukų ilgius patepkite kondicionieriumi.
- Naudokite kasdien arba bent du kartus per savaitę.
Išbandykite
„PsoriAid“ šampūnas su arbatmedžių aliejumi ir durpėmis, 250 ml arba 400 ml. Švelnus kasdienis šampūnas sausai, niežtinčiai ir jautriai galvos odai. Be SLS ir SLES. Be pridėtinių kvepalų, parabenų ir akmens anglių dervos. Tinka dažytiems plaukams.
Siunčiama iš Vokietijos · Nemokamas pristatymas užsakymams virš 30 € · Grąžinimas per 180 dienų
Ko tikėtis ir kada
Vėsą pajusite iškart – tai mentolio poveikis, ir jis juntamas nuo pirmo naudojimo.
Visa kita vyksta lėčiau. Norime realiai nuteikti, kad nenustotumėte naudoti po dviejų savaičių. Galvos odai reikia laiko nurimti, o ilgus metus pažeistas barjeras neatsikuria per savaitgalį. Kasdienio šampūno nauda slypi jo kasdieniame naudojime: diena po dienos oda nebenuriebalinama, todėl ilgainiui keičiasi jos savijauta.
Duokite jam tas pačias šešias savaites kaip ir bet kuriam kitam pirmiau išvardytam pokyčiui. Jei po tiek laiko nepadeda, tai svarbi informacija – verta nebeeksperimentuoti ir parodyti galvos odą specialistui.
Kada kreiptis į gydytoją
Odos priežiūra turi ribas. Užsiregistruokite vizitui, jei:
- Galvos oda kraujuoja, sutrūkinėjusi, šlapiuoja arba skauda.
- Plaukai slenka lopais arba jų iškrenta daugiau nei įprastai.
- Bėrimas nuo galvos odos plinta į veidą, krūtinę ar kitas kūno vietas.
- Pleiskanos storos, sidabriškos ir yra ant iškilusių plotelių.
- Šešias–aštuonias savaites nuosekliai laikėtės priežiūros plano, bet nepagerėjo.
- Niežulys toks stiprus, kad trukdo miegoti.
Dermatologas per kelias minutes gali atskirti sausumą nuo pleiskanų, egzemos, psoriazės ar grybelinės infekcijos; kai kurioms iš šių būklių reikia receptinio gydymo. Jei jau laikotės gydytojo plano, tęskite jį.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar mano galvos oda sausa, ar tai pleiskanos?
Sausos galvos odos pleiskanėlės mažos, baltos, panašios į miltelius, o oda tempia. Pleiskanos didesnės, dažnai gelsvos ir gali atrodyti riebios. Jei žiemą sausa ir likusi kūno oda, tikėtinesnis odos sausumas.
Ar rečiau plaunant plaukus sumažės niežulys?
Dažnai taip, jei odą nuriebalina stiprus šampūnas. Tačiau jei problema – susikaupusios priemonės arba pleiskanos, retesnis plovimas gali pabloginti būklę. Viskas priklauso nuo to, kuri iš septynių priežasčių tinka jums.
Ar galiu kasdien naudoti šampūną su arbatmedžių aliejumi?
Mūsų šampūnas sukurtas kasdieniam naudojimui. Ar jums reikia jį naudoti kasdien, priklauso nuo plaukų tipo ir galvos odos riebumo.
Kodėl naktį galvos oda niežti labiau?
Niežulys paprastai sustiprėja, kai šilta, nejudate ir niekas neblaško dėmesio. Vėsesnis miegamasis padeda labiau, nei daug kas tikisi.
Ar vien šampūnas išspręs problemą?
Ne. Vandens temperatūra, plovimo dažnumas ir kvapiosios medžiagos yra ne mažiau svarbūs nei pats buteliukas. Šampūną paprasčiausia pakeisti, nes plaukus ir taip plaunate.
Ar arbatmedžių aliejus tinka dažytiems plaukams?
Šis šampūnas sukurtas taip, kad tiktų. Kaip ir naudojant bet kokį produktą, jei plaukai dažyti visai neseniai, palaukite kelias dienas.
Esmė
Sausa, niežtinti galvos oda dažniausiai nėra higienos problema ir paprastai nereikia ieškoti stebuklingo ingrediento. Problema ta, kad odos barjeras pažeidžiamas greičiau, nei spėja atsikurti. Dažniausiai taip nutinka dėl karšto vandens, dažno plovimo ir šampūno, kuris per stiprus jūsų galvos odai.
Sumažinkite vandens temperatūrą. Plaukite galvos odą, o ne plaukų ilgius. Skalaukite ilgiau. O kadangi vis tiek naudosite šampūną, rinkitės tokį, kuris sukurtas jau jautriai galvos odai.
Sąžiningumo pastaba: joks šampūnas nėra medicininis gydymas. Tai kosmetikos produktas, skirtas galvos odai ir plaukams valyti bei kondicionuoti. Jis neskirtas ligoms diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar jų išvengti. Jei gydytojas diagnozavo galvos odos būklę, laikykitės jo plano – švelnus šampūnas gali būti papildoma priemonė, bet nepakeičia gydymo.
Šaltiniai ir papildoma informacija
- American Academy of Dermatology – Kaip dažnai reikėtų plauti plaukus? aad.org
- American Academy of Dermatology – Seborėjinis dermatitas: apžvalga. aad.org
- Cleveland Clinic – Seborėjinis dermatitas: simptomai, priežastys ir gydymas. my.clevelandclinic.org
- Tucker D, Masood S. Seborėjinis dermatitas. StatPearls, NCBI Bookshelf (paplitimas pasaulyje apie 5 %; manoma, kad pleiskanų turi beveik 50 %). ncbi.nlm.nih.gov
- Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Pleiskanų gydymas šampūnu su 5 % arbatmedžių aliejaus. J Am Acad Dermatol. 2002;47(6):852–855. Pastaba: šiame tyrime naudotas šampūnas su 5 % arbatmedžių aliejaus, kuris nėra mūsų formulė; po keturių savaičių visiškai sveiką odą turėjo tik vienas kiekvienos grupės dalyvis. jaad.org
- American Academy of Family Physicians – pirmiau minėto tyrimo apžvalga. aafp.org
- US Dermatology Partners – Pleiskanos ar sausa galvos oda: skirtumai, priežastys, prevencija ir gydymas. usdermatologypartners.com
- DermNet – Seborėjinis dermatitas. dermnetnz.org
- National Eczema Association – Seborėjinis dermatitas. nationaleczema.org
- Mayo Clinic – Seborėjinis dermatitas: simptomai ir priežastys. mayoclinic.org
- Cosmetic Peat Association – balneologinių ir kosmetinių durpių mokslas, huminės ir fulvinės medžiagos. cosmeticpeat.org
- Aramaki J ir kt. Odos jautrumo dirginimui vertinimas atliekant įprastus lopo mėginius su natrio laurilsulfatu. (SLS naudojamas kaip standartinis dirgiklis lopo mėginiuose.) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Bos JD, Meinardi MMHM. 500 daltonų taisyklė cheminiams junginiams ir vaistams prasiskverbiant į odą. Exp Dermatol. 2000;9(3):165–169. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Löffler H, Happle R. Ploviklių dirginimo profilis atliekant lopo mėginius: natrio laurilsulfatas, natrio lauretsulfatas ir alkilpoligliukozidas. Contact Dermatitis. 2003;48(1):26–32. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Šis straipsnis skirtas bendrajai informacijai ir nėra medicininė konsultacija.